海东化隆五天四夜游攻略

Day 1: 抵达化隆，适应高原环境
- 上午：从西宁出发，自驾前往化隆县（约2小时车程），入住当地酒店（推荐化隆宾馆，费用约200元/晚）。
- 下午：休息适应高原气候，轻松游览化隆县城，品尝当地藏式美食如糌粑和酥油茶（人均约50元）。
- 晚上：自由活动，建议早睡以适应海拔。

Day 2: 探索自然风光
- 上午：前往夏琼寺，参观藏传佛教寺庙（门票30元），感受宗教文化。
- 下午：驱车至马阴山， hiking 徒步（免费），欣赏高山草甸和野花，拍照留念。
- 晚上：返回县城，晚餐尝试化隆牛肉面（人均30元）。

Day 3: 文化体验日
- 上午：参观化隆藏族民俗村，体验传统手工艺如唐卡绘制（体验费50元）。
- 下午：前往黄河峡谷，观景拍照（免费），感受壮丽河流风光。
- 晚上：享受藏式火锅（人均80元），并观看当地民族表演（费用约100元）。

Day 4: 休闲与购物
- 上午：自由活动，可选择 relaxation 在酒店或附近茶馆喝茶（人均20元）。
- 下午：逛化隆当地市场，购买藏药、羊毛制品等特产（预算约200元）。
- 晚上： farewell 晚餐，品尝烤全羊（人均100元）。

Day 5: 返程
- 上午： check-out 酒店，自驾返回西宁（车程2小时）。
- 下午：结束行程，可根据时间在西宁稍作停留。

费用总计（ per person ）：
- 住宿：4晚 × 200元 = 800元
- 餐饮：约500元（涵盖特色餐）
- 门票和体验：180元
- 交通：自驾油费约300元（假设4人分摊）
- 购物：200元（可选）
- 总计：约1980元/人（不含往返大交通）。

Tips： 化隆海拔较高，注意防高反；建议自驾或包车出行；尊重当地藏族风俗。