行程概览
化隆位于青海海东，海拔适中（约2800米），适合老人逐步适应高原。行程以车览为主，减少步行，注重文化沉浸与自然欣赏。
每日安排
- 第一天：抵达与适应
- 上午：乘车至化隆，入住酒店休息2小时适应环境。
- 下午：参观化隆回族文化展览馆，了解当地历史（室内活动，平坦无障碍）。
- 晚餐：品尝清淡回族美食，如手抓羊肉（少盐定制）。 - 第二天：自然与信仰体验
- 上午：车览马阴山风光，沿途停靠观景台拍照（无需登山）。
- 下午：访问夏琼寺，参加简短祈福活动（提供休息座椅）。
- 傍晚：酒店温泉泡脚，缓解疲劳。 - 第三天：休闲返程
- 上午：游览群科镇黄河沿岸，漫步平坦步道，欣赏河景。
- 中午：体验制作青海酸奶（简易动手活动）。
- 下午：乘车返回，途中购买化隆特色纪念品。
贴心提示
健康安全：建议出行前咨询医生，备好氧气瓶和常用药物；全程避免剧烈运动。
交通：包车或租用舒适车型，确保座椅可调节。
住宿：选择低层或电梯酒店，优先一楼房间。
饮食：以软质易消化食物为主，多饮水防干燥。
此行程以“慢”为核心，让老人安心享受化隆的宁静与人文魅力。