行程概览
Day1：宗教文化与黄河风光
上午：前往夏琼寺（藏传佛教格鲁派祖庭），跟随当地人转经筒、俯瞰黄河九曲；
中午：在寺旁藏餐馆品尝糌粑配酥油茶；
下午：驱车至黄河清水湾峡谷，徒步拍摄丹霞地貌与清澈黄河水；
夜晚：入住群科镇民宿，品尝化隆手抓羊肉。
Day2：非遗体验与乡村漫游
上午：参观昂思多镇泉水磨坊，体验青稞炒面传统制作；
中午：在老乡家吃土火锅配狗浇尿饼；
下午：探访查甫乡藏毯作坊，亲手参与编织；
傍晚：返回县城逛化隆夜市，推荐烤羊排、牦牛酸奶。
Day3：生态徒步与返程
上午：前往马阴山生态牧场，骑马穿越高山草甸；
中午：牧场野餐（提前预订便携式牛肉面）；
下午：沿群科黄河滨河路骑行，采购化隆花椒与黑枸杞后返程。
本地人贴士
- 交通：建议包车或自驾，部分山路需越野车
- 禁忌：寺庙内勿拍照，转经需顺时针
- 美食隐藏点：群科镇「马家牛肉面」汤底秘制，仅清晨营业
- 最佳季节：5-10月，避开冬季积雪封路