海东化隆亲子游攻略
化隆回族自治县位于青海海东市，以壮丽的黄河峡谷和独特的撒拉族文化闻名，是短途亲子游的理想选择。行程规划以轻松互动为主，适合2-3天出行。
- Day 1：黄河峡谷自然探索
上午从西宁出发，驾车约1.5小时抵达化隆。首选黄河峡谷地质公园，这里水流平缓，可带孩子们观察奇特丹霞地貌，进行简单的徒步或拍照。中午在峡谷周边农家乐用餐，品尝黄河鱼等本地菜肴。
下午前往阿河滩清真寺，感受宗教建筑之美，但需保持安静尊重习俗。傍晚入住化隆县城家庭旅馆，休息调整。 - Day 2：撒拉族文化体验
上午参观撒拉族民俗村，孩子们可试穿民族服饰、学习简单手工艺如刺绣，参与制作糌粑等互动活动。中午体验撒拉家宴，如手抓羊肉和盖碗茶，饮食清淡适合儿童。
下午前往群科镇黄河沿岸，开展亲子骑行或放风筝，享受户外时光。行程结束前，可购买民族手工艺品作为纪念。 - 亲子贴士
化隆海拔约2000-3000米，注意孩子防高反，备好保暖衣物；行程节奏宜慢，避免长时间奔波。文化景点需提前预约，确保活动开放。
此规划结合自然与人文，让孩子在游玩中增长见识，度过充实假期。